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1泊や2泊の温泉旅行は逆効果?

 

すべての疲労は脳が原因 (集英社新書)

すべての疲労は脳が原因 (集英社新書)

 

体の疲れよりも頭の疲れが深刻な人にとって、本書はおすすめの一冊である。

 

仕事の疲れからどう回復するかについて解説が行われており、「休日に1、2泊で温泉旅行は疲労のもと(P162)」部分などは理解しやすく、有給休暇を取りにくいとされる日本企業で働く人たちにとって警報とも言える指摘だろう。

 

休みの日にDVDなどを見るのも脳にとってはよくないらしく、ボーとすることが一番よいというのも分かりやすくて良い。

 

休み明けでも疲れが取れない人にとって、一読の価値がある本だ。

 

Kindle版が、読みやすい。

すべての疲労は脳が原因 (集英社新書)

すべての疲労は脳が原因 (集英社新書)