仮想通貨評論家コインマンブログ

15年間外資系金融機関で働き、現在は仮想通貨評論家コインマンとして仮想通貨の記事を執筆しています。Twitterをフォロー頂ければ(@PMO_Group)、毎日記事をお読み頂けます。また、プロジェクト管理のコンサルタントもしています。記事執筆やコンサルティングのお問い合わせは、お気軽にどうぞ(coinmanpmo@gmail.com)。

ヨガとスポーツ

 

スポーツ選手で、ヨガを取り入れている人は多い。

 

プロ野球のピッチャーでヨガをしている人は、ストレッチ効果に加え、マウンドで冷静さを保つことができると話している。

 

そう、ヨガはメンタルの安定に役立つのである。

 

ストレスで精神的に不安定になっている人に、特におすすめだ。

 

本書は、ビギナーにも使いやすい。

 

Kindle 版が、読みやすい。