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会社辞めて良かった

15年間外資系金融機関で働き、現在はフリーのPMOです。

スイーツを食べる

 

感情的にならない気持ちの整理術 ハンディ版

感情的にならない気持ちの整理術 ハンディ版

 

私は甘い物が好きで、あんこ(どら焼やおはぎなど)とコーヒーの組合せが、一番の好物だ。

 

本書は、「感情的にならない」ための本だが、「スイーツを食べる(P188)」部分が、一番実用的だ。

 

甘い物は、イライラを抑える効果があり、「心が不機嫌だったときも、いったんフラットな状態に戻せる(P188)」らしい。

 

職場で不機嫌な人がいる場合、一緒にスイーツを食べに行ってはいかがだろうか。

 

感情的にならない気持ちの整理術 ハンディ版

感情的にならない気持ちの整理術 ハンディ版