仮想通貨評論家コインマンブログ

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まずは眠る

 

座らない!: 成果を出し続ける人の健康習慣

座らない!: 成果を出し続ける人の健康習慣

 

「大きな決断を迫られたなら、まずは一晩ゆっくり眠りましょう(P186)」

 

本書のタイトルは、「座らない!」だが、上記が一番重要なポイントだ。

 

アメリカの大統領は、戦争などに関する重要な決断を、朝に行うことが多い。

 

本書「一晩眠るだけで正しい判断ができる(P186)」部分に、睡眠の重要さが語られている。

 

徹夜仕事などがいかに非効率かということが、本書を読めば理解できるだろう。

 

座らない!: 成果を出し続ける人の健康習慣

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