仮想通貨評論家コインマンブログ

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休日の朝も同じリズム

 

本書は、アサヒビール元CEOによる「個性と独創性を最高に磨く本」である。

 

共感できたのは、「休日の朝も、平日の朝と『同じリズム』が理想(P117)」部分だ。

 

私の場合、休日という概念がなくなりつつあるが(!)、朝は毎日5時に起床している。

 

夜10時には就寝しているため、自然に朝5時に目が覚める生活サイクルになっている。

 

「生活のどこかに平日と同じ行動パターンを取り入れることで、心と体のリズムを保つことが大切なのです(P118)」

 

皆様も、朝のリズムを統一してみてはいかがだろう。