仮想通貨評論家コインマンブログ

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朝ルーチンのすすめ

 

減らす技術 新装版

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皆様には、朝起きて必ずやることがあるだろうか。

 

私の場合は、20分の朝ヨガである。

 

5時に起きて、朝ヨガをする生活が10年近く続いている。

 

本書「『朝ルーチン』の力(P172)」部分で、朝ルーチンをすすめている。

 

筆者は、朝4時に起床して、様々なルーチンを楽しんでいるようだ。

 

P174~175で、ルーチンの例が16個紹介されており、「ヨガをする」も入っている。

 

朝ルーチンの良いところは、自動的に早起きになることだ。

 

本書には、人生をシンプルにするための方法が、多数紹介されており、疲れ気味の方におすすめの一冊だ。

 

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