会社辞めて良かった

15年間外資系金融機関で働き、現在はフリーのPMOです。

習慣はコントロールできる

 

マンガでわかる「続ける」習慣

マンガでわかる「続ける」習慣

 

「私たちの行動の40%は習慣によってできている(P20)」と、本書は述べている。

 

勉強や仕事などで、新しいことを始めても続けられない方は、「習慣化の3つの原則(P62)」部分を読むといいだろう。

 

「一度に1つだけ取り組む、複雑なルールにしない、結果より行動を重視する(P62~64)」部分の説明は、かなり実用的だ。

 

早起き、ダイエット、英語の勉強など、色々とやりたいことがあっても、1つだけ取り組むようにすれば、続けやすい。

 

本書は、マンガの説明も分かりやすく、「始めても長続きしない」とお悩みの方に、おすすめの一冊だ。

 

マンガでわかる「続ける」習慣

マンガでわかる「続ける」習慣